Oui, vous avez bien lu: se brosser les dents avec trop d’enthousiasme peut faire plus de mal que de bien. Beaucoup pensent qu’un brossage long et énergique garantit une meilleure hygiène bucco-dentaire. Pourtant, en tant que dentiste à Bagneux, je vous le dis: attention aux excès!
Au-delà de deux minutes, danger!
Deux minutes suffisent largement pour éliminer la plaque dentaire, surtout si vous utilisez une brosse à dents électrique. Bosser pendant cinq ou six minutes ou frotter avec force ne nettoie pas mieux. Cela finit par user l’émail, cette couche protectrice si précieuse, ce qui peut faire jaunir ou grisailler vos dents… qui risquent, en plus, de devenir sensibles!
Une brosse abîmée trop vite? C’est mauvais signe
Une brosse dont les poils s’écartent au bout de quelques semaines signale un brossage trop vigoureux. C’est un signal d’alarme à ne pas ignorer.
Et le dentifrice dans tout ça?
Certains dentifrices sont trop abrasifs. Combinés à un brossage excessif, ils accélèrent l’érosion de l’émail. Choisissez un dentifrice doux, et demandez conseil à votre dentiste.
Conclusion: mieux vaut bien que trop
Un bon brossage, c’est deux fois par jour, deux minutes, avec douceur. Et surtout, n’hésitez pas à consulter votre dentiste à Bagneux pour adapter vos habitudes à vos besoins.
Prenez rendez-vous: votre sourire mérite les bons gestes!
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